Vengo del médico...novedades ( chorras)
- vero_dalpa
- Dios del foro
- Mensajes: 10962
- Registrado: Jue Sep 20, 2007 1:43 am
Ya.. pero sabes que me pasa??
A la hora de comer estoy comiendo, vale, hasta ahí bien pero.... cuando veop que me falta poco para terminar...me entra un panico raro y pienso: dios noooooooo, ahora que hago ??? no dejo de mirar el relog para merenda( aun qu eno tenga hambre) y yo se que si no meriendo es malo para mi cuerpo... eso lo se. Entonces meriendo pero mientras lo hago me siento mal conmigo misma y vuelta a lo mismo...útlimo mordisco y otra vez el miedo.
Me voy con Cabo y se me olvida todo, pero claro.. ahora sin lentillas no me gusta estar "sola" mucho rato en la calle... vuelvo a casa, me llama Jose y nos vamospor ahí SIIIIII POR FIIIN!!! cuando se hace la hora de ir a casa yo estoy pensando en que cenar, se me pasan mil recetas por la cabeza y a todas les digo: no esta no, no esta tampoco...
Entonces hay un momento en el que me rindo y me hago de todoo,me lo como un con placeeeeeer, en ese momento estoy tranquilisima, pero acabo de cenar y me siento horrible conmigo misma...pero no me sacio y vuelvo a picar y picar y como se que estoy haciendo mal pues a llorar....que me calma el llorar? COMER MAS!! entonces me voy al comedor y como está mio madre ( que ella me vigila ) ya me calmo un poco, pero np pro de hace pufff y pufff y puffff.
Ayer me dieron ganas de picotear de todo pero, algo me controlo y pude!!!!!!!!
Todo esto se lo tendré que contar al sicologo creo.
En fin, Aine desahogate todo lo qu epuedas, si necesitas algo ya sabes neni
A la hora de comer estoy comiendo, vale, hasta ahí bien pero.... cuando veop que me falta poco para terminar...me entra un panico raro y pienso: dios noooooooo, ahora que hago ??? no dejo de mirar el relog para merenda( aun qu eno tenga hambre) y yo se que si no meriendo es malo para mi cuerpo... eso lo se. Entonces meriendo pero mientras lo hago me siento mal conmigo misma y vuelta a lo mismo...útlimo mordisco y otra vez el miedo.
Me voy con Cabo y se me olvida todo, pero claro.. ahora sin lentillas no me gusta estar "sola" mucho rato en la calle... vuelvo a casa, me llama Jose y nos vamospor ahí SIIIIII POR FIIIN!!! cuando se hace la hora de ir a casa yo estoy pensando en que cenar, se me pasan mil recetas por la cabeza y a todas les digo: no esta no, no esta tampoco...
Entonces hay un momento en el que me rindo y me hago de todoo,me lo como un con placeeeeeer, en ese momento estoy tranquilisima, pero acabo de cenar y me siento horrible conmigo misma...pero no me sacio y vuelvo a picar y picar y como se que estoy haciendo mal pues a llorar....que me calma el llorar? COMER MAS!! entonces me voy al comedor y como está mio madre ( que ella me vigila ) ya me calmo un poco, pero np pro de hace pufff y pufff y puffff.
Ayer me dieron ganas de picotear de todo pero, algo me controlo y pude!!!!!!!!
Todo esto se lo tendré que contar al sicologo creo.
En fin, Aine desahogate todo lo qu epuedas, si necesitas algo ya sabes neni
El 70% de los animales que son abandonados muere de tristeza.
Dejan de comer, de beber, se autolesionan. Es su tristeza desgarradora. Es su suicidio.
¡Ayúdales, adóptalos! No fomentes la compra-venta de animales
.
Dejan de comer, de beber, se autolesionan. Es su tristeza desgarradora. Es su suicidio.
¡Ayúdales, adóptalos! No fomentes la compra-venta de animales
.
Vero, ¿por qué no te planificas una dieta sana donde comas mucho?
Yo me he hecho una dieta que cumplo a diario porque he empezado a entrenar, así que te podría echar un cable en eso. Además está Rowan en el foro, que es una experta.
Puedes hacer 6-7 comidas diarias correctas para evitar picar, y sin engordar.
Yo me he hecho una dieta que cumplo a diario porque he empezado a entrenar, así que te podría echar un cable en eso. Además está Rowan en el foro, que es una experta.
Puedes hacer 6-7 comidas diarias correctas para evitar picar, y sin engordar.
- vero_dalpa
- Dios del foro
- Mensajes: 10962
- Registrado: Jue Sep 20, 2007 1:43 am
El caso es que desde Enero estoy a "dieta sana"...Pero solo como 3 veces al día...
No desayuno, bueno un cafe, como, meriendo y ceno receno y tal...
No puedo hacerme una dieta donde comprarme las cosas aparte porque no tengo para eso y no quiero que mi madre se gaste dinero en mis caprichos.... Hay semanas que estoy bien, otras fatal ( comoe sta ) y cuando es cena de cumpleaños ( que siempre me pido pizza) me rayo de una manera.... porque me la como y quiero mas .
en fin ya estoy rayando mucho con el tema...
No desayuno, bueno un cafe, como, meriendo y ceno receno y tal...
No puedo hacerme una dieta donde comprarme las cosas aparte porque no tengo para eso y no quiero que mi madre se gaste dinero en mis caprichos.... Hay semanas que estoy bien, otras fatal ( comoe sta ) y cuando es cena de cumpleaños ( que siempre me pido pizza) me rayo de una manera.... porque me la como y quiero mas .
en fin ya estoy rayando mucho con el tema...
El 70% de los animales que son abandonados muere de tristeza.
Dejan de comer, de beber, se autolesionan. Es su tristeza desgarradora. Es su suicidio.
¡Ayúdales, adóptalos! No fomentes la compra-venta de animales
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¿No desayunas? ¿Y cómo quieres no tener ansiedad?
¿Sabías que el desayuno es el momento para darse el atracón de la leche? Si no lo haces en el desayuno lo acabarás haciendo en la cena, y eso sí te va a pasar factura.
No hace falta dinero para hacerse una buena dieta. En serio, si quieres te echamos un cable en hacer una dieta sana donde comas de verdad. Luego si la quieres/puedes cumplir es cosa tuya.
Sano no significa saltarte comidas. Ni dieta significa comer poco. Dieta es comer de manera planificada
¿Sabías que el desayuno es el momento para darse el atracón de la leche? Si no lo haces en el desayuno lo acabarás haciendo en la cena, y eso sí te va a pasar factura.
No hace falta dinero para hacerse una buena dieta. En serio, si quieres te echamos un cable en hacer una dieta sana donde comas de verdad. Luego si la quieres/puedes cumplir es cosa tuya.
Sano no significa saltarte comidas. Ni dieta significa comer poco. Dieta es comer de manera planificada
- vero_dalpa
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- Registrado: Jue Sep 20, 2007 1:43 am
No pada nada, me dejo echar la bronca.
Desayuno cuando trabajo, pero si no... no me entra me da asco.
Parezco una niña chica eh....¬¬
Desayuno cuando trabajo, pero si no... no me entra me da asco.
Parezco una niña chica eh....¬¬
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- vero_dalpa
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- Registrado: Jue Sep 20, 2007 1:43 am
no no 21 noo jajaja ojala 23 !!!!
por donde os sea mas comodo. muchas gracias de verdad!!!!!!!!
Ahora para comer tengo lomo a la plancha y ensalada !! mi madre decia de rebozarlo pero...NOOP!
por donde os sea mas comodo. muchas gracias de verdad!!!!!!!!
Ahora para comer tengo lomo a la plancha y ensalada !! mi madre decia de rebozarlo pero...NOOP!
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¡Ayúdales, adóptalos! No fomentes la compra-venta de animales
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¡Ayúdales, adóptalos! No fomentes la compra-venta de animales
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Ehhhh que lo hago sin ánimo de lucro
Vero, dos cosas:
-¿Cuánto mides, cuánto pesas, y qué actividad diaria haces? (deporte, caminatas, trabajos cansados...)
-¿Tienes algún objetivo en cuanto a físico? ¿O mantenerte como estás?
Es para calcular las Kcal diarias que gastas. Porque a partir de eso hacemos una dieta.
Vero, dos cosas:
-¿Cuánto mides, cuánto pesas, y qué actividad diaria haces? (deporte, caminatas, trabajos cansados...)
-¿Tienes algún objetivo en cuanto a físico? ¿O mantenerte como estás?
Es para calcular las Kcal diarias que gastas. Porque a partir de eso hacemos una dieta.