EL RINCON DEL FITNESS.

[Guro]

Alber tío, qué mal me sentaron al estómago ayer los últimos tragos del vinagre ese, aunque fue poco pero ahora no podría ni olerlo puag



Eso sí, me lo pasé DPM jajjajajaja

[alber86]

jajajajajaa, callla callla, que yo me he levantado hoy con un resacon a currar que parecia que me he bebido el lago el retiro o algo... puto vinagre para rusas locas jajajja, el final no te perdiste na interesante, este finde si te apetece salimos en otra modalidad mas intereassnte. xD

[MAD23]

Ufffffffff alcohol....menuda mierda de quemaos que sois, metiendo calorias al cuerpo asi por que si...












































la proxima vez avisais cabrones

[alber86]

jajajajajjajajajaj eso esta hecho, xD

Y no cualquier alcohol, sangria garrafoinera de tetrabrick tipica de guiris jajajaja, criminal jajajaja

[Guro]

Claro, estás invitado a meterte esas calorías alcohólicas tú también

jajajajajaa, callla callla, que yo me he levantado hoy con un resacon a currar que parecia que me he bebido el lago el retiro o algo... puto vinagre para rusas locas jajajja, el final no te perdiste na interesante, este finde si te apetece salimos en otra modalidad mas intereassnte. xD

Vale, pero esta vez sin toboganes eh jajjajaja

[alber86]

Jajajajja, eso lo dices porque no llevaban falda, Dejalas que disfruten, que la sangria y los toboganes las alegran, y cuando ellas estan alegres, a todos nos es mas facil estarlo jajaja.

[nuriaBogartDana]

sangría tetrabrick........... yo ya estoy vieja pa esos excesos (haced algo en finde puñeteros)

[alber86]

Que vas a estar vieja!! Si eres una niña!



Pooor ciertto gurito, acabo de hacer la primera fotoevolución y ... joder, esty muy contento bra, pero que muy contento, las cosas van bastante bien.

[red_dream]

A ver fitneseros. No he leído el post, no voy a mentir, pero tengo una pregunta.

Resulta que a través de unos puntos del trabajo de mi chico, nos hacen unos regalos a cambio de esos puntos, y estaba planteándome cogerme un stepper lateral que viene en la lista de regalos.

¿Qué es? ¿Es útil? ¿Ocupa mucho espacio? ¿Qué tipo de ejercicio se hace con él?

Contadme cosas de eso del stepper lateral para saber si pillarmelo o no.

Saludos!

[alber86]

Pues, no tengo mcuha idea de este4 elemento, pero que yo sepa, es un aparato para simular el efecto de subir escaleras, trabajarás (supongo) gluteos, isquiotibiales, cuadricps, y abductores, y si mueves las caderas con el movimineto, algo de oblicuos, resuminedo, que sirve para que pongas el culete mas duro y los muslos mas definidos.