Visita al médico. hasta los huevos ya

[vero_dalpa]

Pues lo voy hacer. Me voy con Cabo que a él le encanta salir a correr .

Vengo, me ducho y a la cama, no??

Me eh tomado una pasti pero con la intención de tomarme otra más tarde.......

[alber86]

te vas a correr, estiras tanquilamente en el cesped, pero estiras bien, debe ser agradable, como si te despereceras, toamte tu tiempo, gemelos, cuadriceps, aductores, abductores, femorales, piramidales y lumbares. Luego te vas a casa, cenas suave, algo de verdura y fruta es lo que a mi mas me apetece y un buen vaso de leche, que el triptofano te ayudará a dormir mejor. Despues de cenar, una ducha bien calentita y a la cama Como un bebé, ya lo verás, no existe mejor sensación que tumbarte cuando estas agotad@.

P.D: La priemra semana, las agujetas pueden ser "molestas" luego terminan gustandote xD, para eviarlas en parte, tambien puedes tomarte una cervecita sin alcohol con la cena, es cojonuda para las agujetas.

Espero que te sirva, y si te hace falta saber cualquier cosa, aqui ando.

[vero_dalpa]

Cerveza ???? que ascoo por dios!!! no me gusta nada, ni la olor.


Ahora mismo tengo unas abujetas en las abdominales que cuando estornudo veo las estrellas ajajaja.


Pues muchas gracias Albert, me gusta mucho tus consejos, me haces mucha falta, gracias!




pd= me acabo de tomar otra pastillla.

[nuriaBogartDana]

los plátanos van muy bien para evitar las agujetas, lo que no funciona es el agua con azúcar.

[alber86]

si, las frutas en general van bien, porque la fructosa se metaboliza en glucogeno con facilidad, pero la glucosa ya no est na sencillo, o algo así lei por ahí.. aunque tampoco pondria la mano en e fuego

Lo seguro es que la cerveza va DPM

[nuriaBogartDana]

no, el tema del plátano no es por la fructosa, es por el potasio, que viene de cine para la agujetas, te mete un subidón de potasio

Y lo del azúcar me lo explicó mi profe del gimnasio pero no me acuerdo bien por qué no vale.

[vero_dalpa]

Ainssss, mil gracias!!! valeis oro

[alber86]

no, el tema del plátano no es por la fructosa, es por el potasio, que viene de cine para la agujetas, te mete un subidón de potasio

Y lo del azúcar me lo explicó mi profe del gimnasio pero no me acuerdo bien por qué no vale.

aaahm!! Nunca se acuesta uno sin saber algo mas! Muchas gracias Nuri.


Por cierto, Vero ya has probado???? Cuenta cuenta...

[vero_dalpa]

No.... Ayer me compre un paquete pequeño de pipas( que me duran pa'mi sola 1 hora y algo ) , cene más o menos bien y al acabarme las pipas bebí aguita y me fui a la cama a ver la tv.

Lo que ayer y hoy me tome 2 pastillas en vez de una y hoy también...

OSTIAAAAAAAA!!!! hay gazpachooooooo!!!!!!!!!!!!

[alber86]

JAJAJAJAJAJAJAJa, pues nada nada, corre a por el gazpacho jajajajajaja, no me parece buena idea que te tomes dos pastillas si te han mandado una.