Operación bikini

[vero_dalpa]

lechuga xDDD

un plato de tomate a rodajas con aceite,vinagre,salpimentados oregano y ajillo pikao MmmMmMmmMm LO MEJOR DE LO MEJOR!!!!!!

[vero_dalpa]

Máximo yo hice una supervisada por un médico que me fue estupenda. (10 kilos en 3 meses). Ya la escaneo (o la copio) y te la paso, si quieres.
El problema de estas dietas es que hay que llevarlas MUY a rajatabla. Vamos, que si tocan proteinas y se te escapa con la verdura un diente de ajo que se te ha olvidado quitar del sofrito, ya la has cagao ese día.
Voy a buscarla y te la paso.

yo la quiero porfa plisssssssssssssssss

[nicole]

Máximo yo hice una supervisada por un médico que me fue estupenda. (10 kilos en 3 meses). Ya la escaneo (o la copio) y te la paso, si quieres.
El problema de estas dietas es que hay que llevarlas MUY a rajatabla. Vamos, que si tocan proteinas y se te escapa con la verdura un diente de ajo que se te ha olvidado quitar del sofrito, ya la has cagao ese día.
Voy a buscarla y te la paso.

yo la quiero porfa plisssssssssssssssss

yo me apunto!!!
necesito hacer operacion bikini pero para todo el año no solo para el verano jajaja
tengo eliptica en casa y me estoy bajando videos de ejercicios para hacer en casa, asi me ahorro el gimnasio y me da menos pereza hacerlo.

en cuanto a la comida, lo tengo dificil porque no me gusta mucho las verduras y las ensaladas ni probarlas asi que... soy un poco especial.
aunque bueno con esto ya se sabe, verdurita, carne pescao y cero "guarreridas" asi bajamos peso que da gusto. Con ejercicio incluido, claro!

Os subo una dieta semanal de otoño por si os sirve de orientación o si la queréis seguir. Está en este enlace:

http://www.megaupload.com/?d=5I25GCP9

Espero que os ayude! Y nos vamos contando cosas porque hace mucha faltaa!!

[maximo30]

Yo voy a tirar millas con la de Let Es muy , muy parecida a una que hice hará unos 10 años . Desde entonces me ido manteniendo haciendo deporte , pero no se que me a pasado , que he engordado tantísimo .

Lo curioso que mi mujer se ríe de mi , por que dice que me quedado sin culo y este se me ha ido a la barriga

[aniskel]

Let (Te pongo ojitos de pena) ¿Me la envias a mi también?

[vero_dalpa]

eso eso!!!!! una mas !!

[nuriaBogartDana]

maximo y por qué no vas a tu médico y q te la ponga él? vamos, digo yo

[Rowan]

Eso estabà pensando: una dieta hiperproteica te puede joder los riñones para siempre. Debe ponerla un medico, y hacerte un seguimiento, con analiticas semanales.

[Airam]

Todos queriendo soltar kilos y yo queriéndolos pillar .

Si os sobran dadme a mí unos poquitos (no muchos, que ya casi llego a mi peso ideal ).

[aniskel]

Todos queriendo soltar kilos y yo queriéndolos pillar .

Si os sobran dadme a mí unos poquitos (no muchos, que ya casi llego a mi peso ideal ).

Mira que eres mala ¿eh?
Tocandonos la fibra...

Me he pesado... y después de las Navidades... sorprendentemente... he perdido 1 kilo