Proteínas,hidratos,grasas.....???
DIETA...PARA ENGORDAR
DIETA...PARA ENGORDAR
Sabéis de alimentos que uno debería comer para engordar aunque fueran 3 ó 4 kilillos?
Proteínas,hidratos,grasas.....???
Proteínas,hidratos,grasas.....???
Ellos son la mejor compañía:no juzgan,no discuten,no critican.Te aceptan y punto.
MAD23 escribió:Engordar es un termino muy amplio...quieres una lorza de las que las abuelas dirian "que lustrosa estas" o simplemente quieres ganar volumen?
A mi me han dicho que los donuts engordan un montón,pero no creo que sea muy saludable,pero vamos que si quieres yo te presto alguno que me sobra!!
Bueno,a mi 3 ó 4 kilillos como digo,o 5 ,se me notan mucho,tienden a repartírseme,y genial.
El problema es que soy muy nerviosa,y además no paro en todo el dia,con lo que creo que gasto más de lo que ingiero
En mi época deportiva,estaba definida.perdona pero no me acuerdo ahora mismo cómo se dice.
tenía más volumen,pero en músculo,nada de grasas.De unos años a esta parte,no me gusto cómo estoy,y aunque lleve unos dias comiendo a todas horas....
na de na.
Sin embargo,en un par de dias que gastas mucho y comes oco,pierdes..
Pero no engordo ni asi me hinchen a bombín.
El problema es que soy muy nerviosa,y además no paro en todo el dia,con lo que creo que gasto más de lo que ingiero
En mi época deportiva,estaba definida.perdona pero no me acuerdo ahora mismo cómo se dice.
tenía más volumen,pero en músculo,nada de grasas.De unos años a esta parte,no me gusto cómo estoy,y aunque lleve unos dias comiendo a todas horas....
na de na.Sin embargo,en un par de dias que gastas mucho y comes oco,pierdes..
Pero no engordo ni asi me hinchen a bombín.
Ellos son la mejor compañía:no juzgan,no discuten,no critican.Te aceptan y punto.
kankel escribió:MAD23 escribió:Engordar es un termino muy amplio...quieres una lorza de las que las abuelas dirian "que lustrosa estas" o simplemente quieres ganar volumen?
A mi me han dicho que los donuts engordan un montón,pero no creo que sea muy saludable,pero vamos que si quieres yo te presto alguno que me sobra!!
Te lo agradecería Kankel.
La verdad es que los alimentos con mucha grasa saturada,creo que en lo que se quedan es en un análisis alto de colesterol,y nada más.
Ellos son la mejor compañía:no juzgan,no discuten,no critican.Te aceptan y punto.
MAD23 escribió:Dejate de grasas saturadas que eso te hace polvo.
Para ganar peso lo mejor es comer hidratos a muerte y no hacer ejercicio que los queme...
Eso si, sano, lo que se dice sano no es
El que no es sano,comer hidratos a montón?
Ellos son la mejor compañía:no juzgan,no discuten,no critican.Te aceptan y punto.