A ver, seamos sinceros, ¿quién es el guapo que nunca ha sentido ansiedad/angustia/miedo? Todos hemos pasado por eso alguna vez, y es normal y hasta sano: es una reacción puramente orgánica a algo que, para nosotros, es una amenaza. Lo que es patológico es que se convierta en un estado permanente. Cuando eso sucede, es cuando hay que tratar por todos los medios de ponerle solución.
Yo, por ejemplo, cuando murió mi madre tuve desde triquinosis hasta peste bubónica, pasando por varias enfermedades cardiacas, ¡a los 10 años de edad!
Después de eso, en alguna época he tenido algunos brotes de ansiedad, pero SIEMPRE, SIEMPRE, han resultado ser porque algo no iba bien en mi vida: cambios que me costaba asumir, o un deterioro de mi situación que mi organismo captaba antes que yo. Esa ansiedad no es más que una alarma que te indica que algo no va bien. Hay que buscar la causa y tratar de ser feliz. Cuando lo consigues, la ansiedad se desvanece
"Si a tu perro no le gusta una persona, probablemente a ti tampoco debería gustarte."
No puedo evitar cuando me encuentro mal, porque me duele la cabeza empezar a pensar. O por cualquier otro simple dolor, empieza la hipocondria.
Anoche tuve un ataque de pánico.
El viernes pasado tuve otro, me desorienté. Esta semana he perdido el conociemiento 2 veces. Estoy en manos de psiquiatra, y el lunes tengo cita, con otro psicologo al que el psiquiatra me ha derivado.
Estoy peor desde que se cual es la causa de mi depresion, un recuerdo oculto, que yo habia creido olvidar, no se como salir de aqui.
Sinceramente, se que esta en mis manos verlas envejecer, o quitarme la vida, pero anoche, no lo sentia así. Queria morir. Para mi, esto no es vida.
No es una llamada de atencion, simplemente buscaba un poco de apoyo o algunos consejos. Lo estoy pasando verdaderamente mal.
ánimo Erika..
No puedo ayudarte mucho porque nunca me ha pasado nada parecido, pero mi madre ha pasado por algo parecido y tenía subidas de tensión a causa de todos los problemas que tenía y ha sabido superarlo gracias a pensar en todo lo bueno que tiene la vida, hay que vivirla dia a dia y tu eres una chica joven
Si es por un recuerdo del pasado ¿quié no tiene alguno muy malo y del que le gustaría olvidarse?, pero cuando recuerdes lo que sea que sea eso piensa que tendrás millones de cosas buenas que te hallan pasado y no solo recuerdes lo malo..Olvida el pasado y vive el presente
CARPE DIEM y disfruta de todo lo que te ha regalado la vida, y piensa como hizo Neo en como podrías haber estado, yo siempre cuando tengo alguna queja de mi vida me acuerdo de lo mal que lo pasan muchos niños o gente de mi edad, mujeres maltratadas, niños en áfrica que mueren de hambre, y al lado de eso, tu vidas es la mejor..
Espero que te sirva de algo y piensa siempre en positivo porque te digo que lo que tienes ahora a lo mejor o quien sabe lo pierdes algun dia y entonces pensarás que deberías haberlo disfrutado más
Ánimo y un fuerte achuchón que todo tiene solución menos la muerte
Peinsa que saldrás del mal trago antes o después y tienes que ser valiente
cual ese recuerdo?si se puede decir?has de enfrentarte a el y decir aver que ostias pasa,quien puede mas tu o yo,lo q te digo si no ira a peor y acabaras fatal,llevas desde peque asi o te a entrao eso hace años,1- 3- 5--
sabemos que la vida es una mierda,nose,pero si no eres feliz,no te quedes como una piedra,nunca te quedes parada,intenta avanzar,conoce gente ,haz cursos vete fuera,vete a un ginasio,haz deporte,natacion,karate..lo q sea,nunca estes parada,las pequeñas cosinas te haran feliz aunque sea por momentos,cochos motos,consolas ropa, lo de los sikiatras pufff,nose,si te dan pastillas cuidao, aparte q te ponen peor,son adictivas
creo que aunque algunas de las cosas que te hemos dicho, no te parezcan comprensivas, ni parezca que te apoyamos..... creo que la mayoria te entendemos perfectamente (hayamos tenido o no , strees, ansiedad, angustias, ataques de pánico...)
tu sabes, al igual que todos los que hemos pasado algo parecido, que por mucha ayuda y mucha comprensión de los demas (cosa dificil, si no se ha pasado por algo así)
quien realmente tiene la solucion a tus problemas eres tu misma.
¿que tiene insonmio y llevas tres años sin apenas dormir? pues... terminas diciendo eso de ... bueno no dormiré, pero tumbada mi cuerpo descansa.....
¿que te dan doloeres musculare tan fuertes que no puedes ni respirar y sientes cómo una garra que te estruja por dentro?... terminas buscando la postura en la que duele menos, hasta que se pasa.
¿que te dan unas taquicardias que te mareas porque el corazon no llega a bombear sangre?..... terinas cerrando los ojos, olvidandoe de los que hay en ese momento a tu alrrededor en intentando "relajarte" hasta que deja de sonar ese pitido.... y notas el corazon mas lento.
o eso.... o terminas, con tanta medicacion que llegas a ser un zombie.
con el tiempo, las "crisis" suelen espaciarse bastante, pero has de tener fuerza interior para ir superando cada cosa, poco a poco, medicarse es una ayuda, pero tu voluntad es quien ha de ganar la partida.
si el psiquiatra ha sacado ese recuerdo ahora toca q lo superes y lo enfrentes, muchas cosas nos hundes y otras nos hacen levantarnos, puffffffffff, a cada uno es por una cosa, yo soy muy activa y me da por vaguear de vez en cuando, y en mi caso todos mis problemas del último año fueron por complicaciones varias hasta q dieron con la causa (física), y al final dices, bien, pues al final no es pa tanto y vives claro q vives. Lo q tienes q hacer es aprovechar bien esas sesiones para conseguir superar eso q te frena pq si tus enfermedades son reales pues te ponen tratamientos, pero si te duele todo porque sea psicosomatico, no hay nada q hacer. Un beso.
El hecho simple de que mi perro me quiere más que yo a él constituye una realidad tan innegable que, cada vez que pienso en ella, me avergüenzo (Konrad Lorenz).
Taliesim se lo que quieres decir, pero es muy dificil hacerlo.
Ahora mismo me tengo que meter a la ducha, y estoy completamente mareada. Tengo que bajar a Nina que desde las 12 del mediodia no ha bajado.
Y no me apetece nada, tengo la sensacion que que la calle me va a comer.
Lincol, no puedo decirlo, lo he callado mucho tiempo, no me apetece gritarlo a los 4 vientos.
Erika, ya te dije que no te iba a poner paños calientes, y que no te iba a compadecer, no por mala leche, sino porque realmente no te hacemos ningún favor compadeciéndote. Lo que tenemos que hacer es pincharte para que actúes, no potenciarte tus llamadas de atención.
Porque sí, son llamadas de atención, aunque te cueste reconocerlo. Tus constantes posts, aquí y en facebook, sobre lo mal que estás. Tus anteriores mentiras. Todo forma parte del mismo cuadro: llamadas de atención (o peticiones de auxilio, si te gusta más). Y no te lo digo por joderte ni porque quiera hacerte daño. Te lo digo porque la única manera de salir del hoyo es reconocer la situación tal como es y buscar ayuda para esa situación concreta. Las cosas, mientras no las asumimos tal cual son, sin máscaras que nos auyen a autoengañarnos, no se pueden solucionar.
"Si a tu perro no le gusta una persona, probablemente a ti tampoco debería gustarte."
No lo he leído todo, me he parado en el primer mensaje de lincol, mira chico, acabas de tirar a la basura siglos de investigación por profesionales de la medicina y psicología de un plumazo.
A ver si te vas a creer que todos los problemas se solucionan sentándote a reflexionar y decir, "hala, voy a cambiar", no es tan fácil, chico, y algunas veces (más de lo que nos pensamos) necesitamos ayuda externa, de especialistas, para poder realizar esos cambios porque nuestro sistema psicológico tiene una manera de reaccionar, unos patrones de conducta que no se cambian de un dia para otro como por arte de mágia, reflexión y rezos.
Y si estamos hablando de un problema de ansiedad, o eso he entendido a grandes rasgos, MUCHÍSIMO MENOS. La ansiedad es una enfermedad real, ya sea generalizada, toc, estrés o lo que te de la gana, la ansiedad es un tema muy serio que debe tratarse por un especialista, psiquiátras y psicólogos. Lo mismo si hablamos de depresiones, fobias y demás trastornos de ansiedad, estado de ánimo o cualquier otro.
Así que, en mi humilde opinión, si hay cosas de las que no entiendes, casi vale la pena que te compadezcas de la persona o no intervengas para decirle que ciertas cosas son sencillas de solucionar, cuando no es así. Mejor deja que los que han tenido experiencias similares o especialistas le aconsejen la verdad, aunque esto sea un foro, pero a veces, tras la pantalla, podemos aconsejar mal y aumentar el problema de la otra persona o hacerle daño.
