Libros para combatir la ansiedad.
Libros para combatir la ansiedad.
Alguien sabe de algun libro, que ayude a superar la ansiedad?
Se lo comenté al psicologo de la Seguridad Social, y ni fu ni fa.
Gracias.
Se lo comenté al psicologo de la Seguridad Social, y ni fu ni fa.
Gracias.
- taliesim
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saludos!!
pues especificamente.. en este momento pues nop.....
pero yo creo que quiza con alguno de relajacion, autodominio... ect..
quiza puedan ayudar.
pues especificamente.. en este momento pues nop.....
pero yo creo que quiza con alguno de relajacion, autodominio... ect..
quiza puedan ayudar.
http://patasyzarpas.blogspot.com/
por muy oscura que sea la noche, no tengo miedo. Encontraré el camino en los ojos de mi perro
por muy oscura que sea la noche, no tengo miedo. Encontraré el camino en los ojos de mi perro
+ 1jaguar escribió:A mi es que creo que con ansiedad, un libro de autoayuda me causaría más ansiedad todavía...
Para combatir la ansiedad, nada mejor que el ejercicio físico... correr, nadar, lo que más te guste.
Él es tu amigo, tu compañero, tu defensor, tu perro. Tú eres su vida, su amor, su líder. Él será tuyo siempre, fiel y sincero, hasta el último latido de su corazón. A él le debes ser merecedor de tal devoción
+ 2....vete a correr nadar o lo que sea que te haga sudar, en el momento que haces ejercicio la mente se olvida de todo lo demas para concentrarse en lo que estas haciendo...funciona y aparte te ahorras visitas y medicacion!jaguar escribió:A mi es que creo que con ansiedad, un libro de autoayuda me causaría más ansiedad todavía...
Para combatir la ansiedad, nada mejor que el ejercicio físico... correr, nadar, lo que más te guste.
que sea leve y a ponerse bien pronto!
un perro cansado, es un perro feliz!
- piriwiki
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No, no es lo mismo... por lo menos para mi.
Yo si hablamos de ansiedad que no perjudica tu vida genial, si hablamos dde una ansiedad en la cual te crea problemas y deriva a otras cosas más serias, además del ejercicio, visitaria a un buen profesional.
Si nos partimos un brazo vamos al traumatólogo, no? si nos cascamos el "coco", porqué no acudimos al especialista de ese campo?
Yo si hablamos de ansiedad que no perjudica tu vida genial, si hablamos dde una ansiedad en la cual te crea problemas y deriva a otras cosas más serias, además del ejercicio, visitaria a un buen profesional.
Si nos partimos un brazo vamos al traumatólogo, no? si nos cascamos el "coco", porqué no acudimos al especialista de ese campo?
Tú tienes familia, pareja, amigos, compañeros... tu perro sólo te tiene a ti.