EL RINCON DEL FITNESS.

[invitada]

Dos minutos, dos minutos ha tardado EMI...

[EMIyMAX]

[alber86]

Me toca ayunar... Al primero que hable hoy de comida le parto las piernas

ayunar??? por algo religioso o que??

[alber86]

Juasssssssssssssss

alber... no vale quitar o cambiar tentaciones

jajajaja claro que vale, jajaja, y ademas eso no engordo, de echo creo que acelera el metabolismo

[invitada]

Me toca ayunar... Al primero que hable hoy de comida le parto las piernas

ayunar??? por algo religioso o que??

No, porque hace unos días que me siento muy hinchada y cualquier cosa que coma me sienta como un tiro al estómago A ver si así acabo con ésto.

[alber86]

Te dan muchos gases y dolor de cabeza ???

[alber86]

Dios miooo, mirad esto, es.. no se, es la ostia.

http://www.youtube.com/watch?v=t1jMyzmt ... re=related

[MAD23]

Dios miooo, mirad esto, es.. no se, es la ostia.

http://www.youtube.com/watch?v=t1jMyzmt ... re=related

Eso se llama Calesthenia, es precisamente lo que llevo entrenando yo unos 7 u 8 meses y lo que empezare a hacer mucho mas en serio en mes que viene.

Te dejo un video que te va a gustar...

http://youtu.be/6vW07ut0cKU

[SOS-Nordicos]

Demasiado pa mi body!!

[alber86]

DIos mio Mad, y como empiezo la preparación para eso?? Que tipo de series haces,?? supongo que circuitos de fuerza, haces 5X5?? tipo de dieta?? que % de grasa es el dieal para esto?? dame datos, que me tiro a la piscina man

Edito porque si no pregunto reviento, te sacas los push ups ya??