Un poquito de ayuda

[Shirca]

Hace tiempo atras que llevo encontrandome mal de la barrriga de muy continuo y quiero solucionar esto. He pensado que lo que me pasa es que no como bien y quiero empezar ha hacer una dieta equilibrada, alguien me puede ayudar. Hay que tener en cuenta que el pescado y la verdura no me gusta asi que contra menos alimentos de estos haya mucho mejor podre llevar mi alimentacion

[Mar110900]

Pues es que si no comes pescado y verdura...

Yo he echo dieta un tiempo, tengo una paginilla de recetas, son de dieta pero algunas estan muy buenas, y siempre le puedes añadir lo que quieras, pero tu dieta no necesitas, necesitas comer mejor.

http://www.adelgazar.net/cocina/recetas.htm

[Shirca]

gracias guapi siempre estas ahi

[Rowan]

Yo soy farmaceutica y nutricionista...tengo una dieta muy buena, que se come de todo y las recetas son mias muy bien explicadas, si quieres te la envio por e-mail

[torete]

oye, no sera apendicitis? digo yo. pero aunque no te guste el pescado y verdura...hay que hacer un esfuerzo y comer de todo

[cris_90]

Te aconsejo que si quieres hacer una dieta vayas a tu médico y que te la controle él, ya que una dieta puede llegar a ser también peligrosa, Y para que sea equilibrada tienes que comer de todo incluido, el pescado y la verdura y fruta. Ves al médico el es quien mejor te puede aconsejar.

[Natalia]

Rowan rowan! que hace unas dietas de la leche!

[Rowan]

¿A que si?

[kenaitos]

no estaras estreñida por no comer verdura????

[Shirca]

bueno voy aintentar hacer alguna dieta a ver si me la envia rowan pero lo que si es seguro que intentare comer algo de verdura y pescado porque creo que me estoy destrozando el estomago, incluso me noto hasta inchada