Me ha recomendado el fisio hacer una dieta de un mes sin lácteos, dice que gracias a eso tendré menos posibilidades de volver a torcerme el tobillo (me lo explicó muy bien todo, pero es largo) y además se me quitará la alergia. Él era muy alérgico y sólo quitando los láteos (y ni siquiera del todo, de vez en cuando algo toma) lleva 5 años sin síntomas de ningún tipo.
Quiero probar, pero me gusta mucho la leche, el yogurt y el queso
Me ha comentado que los productos veganos para esto van genial, que puedo tomar lo que quiera en plan sustitutivo pero que algunos están asquerosos y otros no según la marca ¿Alguien conoce marcas ricas de leche, queso y yogurt veganos? El queso sólo lo uso para la pizza, pero lo uso xD La leche me ha dicho que hay de soja, de almendra y de mil cosas más. De yogurt no me ha hablado y no sé si hay, jeje.
Pues eso, a poder ser que estén ricas si tomáis alguna y podéis comparar
Él me ha recomendado la de soja de Central Lechera Asturiana, pero cuantas más opiniones mejor
